ปัญหาผิวมันและรูขุมขนกว้างเป็นปัญหาผิวที่หลายคนประสบ ซึ่งไม่เพียงแค่ทำให้ผิวหน้ามีความมันเยิ้มในช่วงกลางวัน แต่ยังทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ เช่น สิวอุดตันและการเกิดริ้วรอยก่อนวัย การดูแลผิวมันและรูขุมขนกว้างอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ผิวหน้าของเราดูเรียบเนียนและสดใส วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการดูแลผิวมันและรูขุมขนกว้างอย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในการดูแลปัญหาผิวประเภทนี้
ทำไมผิวถึงมันและรูขุมขนกว้าง?
ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกันว่า สาเหตุของผิวมันและรูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร
- การผลิตน้ำมัน (Sebum) ร่างกายเรามีต่อมไขมันที่ผลิตน้ำมันเพื่อช่วยหล่อเลี้ยงผิว แต่บางครั้งมันก็ผลิตน้ำมันมากเกินไป จนทำให้ผิวมันเงา เหมือนมีคราบน้ำมันเคลือบอยู่ตลอดเวลา ซึ่งสาเหตุหลักๆ มักจะมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่น หรือช่วงที่ร่างกายเจอกับความเครียด นอกจากนี้การใช้ครีมบำรุงที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว ก็ทำให้ต่อมไขมันถูกกระตุ้นให้ผลิตน้ำมันมากขึ้นได้
- พันธุกรรม อย่างที่เรารู้กันดีว่า ปัญหาผิวบางอย่างก็ถ่ายทอดมาจากพ่อแม่ หากพ่อแม่หรือคนในครอบครัวมีผิวมัน หรือรูขุมขนกว้าง โอกาสที่เราจะมีผิวแบบนั้นก็สูงขึ้น เพราะพันธุกรรมมีส่วนสำคัญในการกำหนดลักษณะผิวของเรานั่นเอง
- มลภาวะและการใช้เครื่องสำอางหนักมลพิษจากสิ่งแวดล้อม ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นหรือควันก็เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น ยิ่งถ้าเราไม่ทำความสะอาดผิวให้ดี หรือใช้เครื่องสำอางที่หนาหรือไม่เหมาะกับสภาพผิว ก็จะทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดการสะสมของน้ำมัน จนทำให้ผิวมันและรูขุมขนกว้าง
- การทำความสะอาดที่ไม่เหมาะสม บางครั้งการล้างหน้าบ่อยๆ หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีแรงเกินไป ก็เป็นการทำร้ายผิวให้แห้งและอาจทำให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้นเพื่อชดเชยความแห้งที่เกิดขึ้น สุดท้ายแล้วก็ทำให้ผิวมันขึ้นและรูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น
วิธีการดูแลผิวมันและรูขุมขนกว้าง
การดูแลผิวมันและรูขุมขนกว้างต้องใช้วิธีที่ถูกต้องและเหมาะสมเพื่อไม่ให้ปัญหานี้ยิ่งแย่ลงไป นี่คือวิธีที่สามารถทำได้
- ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
การทำความสะอาดผิวเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิวมัน ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำความสะอาดล้ำลึกและควบคุมความมันได้โดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง เช่น เจลล้างหน้าสูตรควบคุมความมัน หรือ โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ที่ปราศจากแอลกอฮอล์หรือสารระคายเคือง
- ใช้โทนเนอร์เพื่อลดความมันและกระชับรูขุมขน
โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของ กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) หรือ กรดไกลโคลิก (Glycolic Acid) จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและลดการสะสมของน้ำมันในรูขุมขน นอกจากนี้ยังช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง
- เลือกครีมบำรุงที่มีเนื้อบางเบา
สำหรับคนที่มีผิวมัน ควรเลือกใช้ มอยส์เจอไรเซอร์ ที่มีเนื้อบางเบา เช่น เจล หรือ โลชั่น ที่ไม่ทำให้ผิวมันเยิ้ม หรือผลิตภัณฑ์ที่มีคำว่า “oil-free” (ปราศจากน้ำมัน) เพื่อไม่ให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน
- ใช้ผลิตภัณฑ์ควบคุมความมัน
การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติในการควบคุมความมัน เช่น แป้งฝุ่นควบคุมมัน หรือ สเปรย์น้ำแร่ เพื่อให้ผิวคงความชุ่มชื้นและควบคุมความมันได้ตลอดทั้งวัน โดยไม่ทำให้ผิวรู้สึกหนักหรืออุดตัน
- ใช้มาส์กหน้าบ่อยๆ
การมาส์กหน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งด้วย มาส์กที่มีส่วนผสมจากชาร์โคล (Charcoal) หรือ โคลน จะช่วยดูดซับความมันส่วนเกินและทำให้รูขุมขนดูสะอาดและกระชับขึ้น
- อย่าลืมทาครีมกันแดด
แม้จะมีผิวมันและรูขุมขนกว้าง แต่การทาครีมกันแดดเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ควรเลือกครีมกันแดดที่มี เนื้อเจล หรือ เนื้อโลชั่น ที่ไม่ทำให้ผิวมันเยิ้ม และควรเลือกกันแดดที่มี SPF 30 หรือสูงกว่า เพื่อป้องกันแสงแดดและมลภาวะที่ทำร้ายผิว
ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำสำหรับผิวมันและรูขุมขนกว้าง
- CeraVe Foaming Cleanser เป็นเจลล้างหน้าที่ทำความสะอาดล้ำลึกแต่ยังคงความอ่อนโยนต่อผิว มันช่วยควบคุมความมันได้ดี และยังรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวไปพร้อมกัน หรือถ้าชอบผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดการสะสมของน้ำมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel ก็เป็นตัวเลือกที่ดี เพราะมันช่วยปรับสมดุลผิวหน้าและลดน้ำมันส่วนเกินที่อาจจะทำให้เกิดสิวได้
- The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% ก็เป็นเซรั่มที่นิยมกันมาก เพราะส่วนผสมของไนอะซินาไมด์และสังกะสีช่วยควบคุมความมันและลดการอักเสบ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว รูขุมขนก็จะดูเล็กลงและกระชับขึ้นด้วย
- Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque ก็ถือเป็นตัวช่วยที่ดี มาส์กนี้ทำจากโคลนที่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกและลดความมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลังจากที่ใช้แล้วจะรู้สึกได้ว่าผิวสะอาดและสดชื่น
- Neutrogena Hydro Boost Water Gel มอยส์เจอไรเซอร์สูตรน้ำที่ให้ความชุ่มชื้นโดยไม่เพิ่มความมัน
สรุป
การดูแลผิวมันและรูขุมขนกว้างไม่ใช่เรื่องยากเลยถ้าเรารู้วิธีดูแลที่ถูกต้องและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของเรา ก่อนอื่นเลยเราต้องทำความเข้าใจว่า ปัญหาผิวมันและรูขุมขนกว้างมักเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การผลิตน้ำมันที่มากเกินไปในผิว หรือการที่รูขุมขนขยายเพราะผิวมันสะสมอยู่ภายใน การทำความสะอาดผิวเป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก เพราะหากเราทำความสะอาดไม่หมดเกลี้ยงก็จะทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้ เราควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน ไม่ทำให้ผิวแห้งจนเกินไป หรือไปกระตุ้นให้ผิวมันยิ่งมากขึ้นไปอีก
การใช้โทนเนอร์ก็ช่วยได้ เพราะมันช่วยกระชับรูขุมขนและทำให้ผิวรู้สึกสดชื่น แต่ต้องเลือกโทนเนอร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์อาจทำให้ผิวแห้งและกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้น
