โรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง (Chronic Dermatitis) เป็นภาวะที่ทำให้ผิวหนังเกิดการอักเสบและแห้งลอก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคัน ปวดแสบปวดร้อน หรือเกิดผื่นแดงได้ การดูแลผิวที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง เพราะการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการ ลดการระคายเคือง และฟื้นฟูสุขภาพผิวให้ดีขึ้นได้
วันนี้เราจะมาพูดถึง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยผิวหนังอักเสบเรื้อรัง เพื่อให้คุณสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและได้ผลดีในการดูแลผิว
ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ (Moisturizer)
การดูแลผิวให้มีความชุ่มชื้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีปัญหาผิวหนังอักเสบเรื้อรัง เพราะผิวที่แห้งจะทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบได้ง่ายขึ้น ดังนั้นการใช้ครีมบำรุงที่มีมอยส์เจอไรเซอร์ (Moisturizer) เป็นวิธีที่ดีในการช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ผิว เนื่องจากมอยส์เจอไรเซอร์จะช่วยเติมน้ำและช่วยล็อกความชุ่มชื้นไม่ให้ระเหยออกจากผิว ซึ่งมันเหมือนการสร้างเกราะป้องกันผิวไม่ให้สูญเสียน้ำและแห้งกร้าน
ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ
- Cetaphil DailyAdvance Ultra Hydrating Lotion ครีมบำรุงที่มีเนื้อบางเบาและเหมาะสำหรับผิวที่แห้งและระคายเคือง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ยาวนาน
- Eucerin Advanced Repair Cream ครีมบำรุงผิวที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นลึกถึงผิวชั้นในและฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้านให้กลับมานุ่มนวล
เคล็ดลับ
ควรทาครีมบำรุงหลังอาบน้ำทันทีเพื่อเก็บความชุ่มชื้นในผิวให้ดีที่สุด
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน (Gentle Cleanser)
การดูแลผิวที่มีอาการอักเสบเรื้อรังนั้นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและไม่ทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง เช่น การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ไม่ใส่สารเคมีแรง ๆ ซึ่งอาจจะทำให้ผิวของเรายิ่งแย่ลงไปอีก โดยเฉพาะสบู่ที่มีค่า pH สมดุล (ประมาณ 5.5) ที่จะช่วยรักษาสมดุลของผิวได้ดี ไม่ทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคือง และที่สำคัญต้องไม่มีน้ำหอม เพราะน้ำหอมอาจจะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการแพ้หรือระคายเคืองขึ้นได้
ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ
- CeraVe Hydrating Cleanser ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ปราศจากสบู่และสารเคมีที่รุนแรง มอบความชุ่มชื้นขณะทำความสะอาดและไม่ทำให้ผิวแห้ง
- La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางและอักเสบ ช่วยทำความสะอาดได้อย่างอ่อนโยนและช่วยลดการระคายเคือง
เคล็ดลับ
หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือสารเคมีที่แรงเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองมากขึ้น
ครีมรักษาอาการอักเสบและผื่น (Topical Steroid Cream)
ครีมสเตียรอยด์หรือครีมที่มีสารสเตียรอยด์ใช้สำหรับรักษาอาการผิวหนังอักเสบที่เกิดจากการระคายเคืองหรือการอักเสบเรื้อรัง ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในกรณีที่มีอาการคัน ผิวแดง หรือผื่นขึ้น โดยครีมสเตียรอยด์จะช่วยลดการอักเสบให้สงบลง และช่วยบรรเทาอาการคันที่เกิดขึ้นได้ดีมากๆ
ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ
- Hydrocortisone Cream ครีมสเตียรอยด์ที่มีความเข้มข้นต่ำ เหมาะสำหรับใช้กับผิวที่มีอาการอักเสบเล็กน้อยหรือผื่นคัน
- Betamethasone Cream ใช้สำหรับการรักษาผื่นที่มีอาการอักเสบรุนแรง ช่วยลดอาการบวมและคันได้ดี
เคล็ดลับ
ครีมสเตียรอยด์ควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์ และไม่ควรใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง
น้ำมันจากธรรมชาติ (Natural Oils)
น้ำมันจากธรรมชาติที่เราใช้กันอยู่ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ หรือ น้ำมันโรสฮิป เป็นตัวช่วยที่ดีในการดูแลผิวพรรณของเรา เพราะมันช่วยบำรุงและทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นได้ดี โดยเฉพาะน้ำมันมะพร้าวที่คุ้นเคยกันดีในบ้านเรา มันไม่เพียงแต่ช่วยให้ผิวเรานุ่มขึ้น แต่ยังช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากการระคายเคืองต่างๆ ได้อีกด้วย น้ำมันอัลมอนด์ก็เช่นกัน มันเต็มไปด้วยวิตามินและกรดไขมันที่ดีต่อผิว ซึ่งช่วยทำให้ผิวแข็งแรงและไม่แห้งกร้าน ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกาย น้ำมันนี้ก็ช่วยได้ทั้งนั้น
ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ
- Kiehl’s Midnight Recovery Concentrate น้ำมันบำรุงผิวจากธรรมชาติที่ช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ลดการระคายเคือง
- The Ordinary 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil น้ำมันโรสฮิปออร์แกนิก ที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูและลดการอักเสบ
เคล็ดลับ
น้ำมันธรรมชาติสามารถทาได้ทั้งก่อนนอนหรือหลังจากทาครีมบำรุง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดอาการแห้งกร้าน
ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอม (Fragrance-Free Products)
ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอมหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใส่กลิ่นหอมเทียมลงไป ซึ่งอาจจะทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองกับผิวที่บอบบางได้ การใส่น้ำหอมลงไปในผลิตภัณฑ์มักจะทำให้กลิ่นหอมติดตัว แต่ในขณะเดียวกันก็อาจทำให้ผิวที่แพ้ง่ายเกิดการอักเสบได้ ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพผิวเลย นอกจากนี้ น้ำหอมยังมีสารเคมีบางชนิดที่อาจทำให้เกิดปัญหาผิว เช่น อาการแสบแดง คัน หรือแม้แต่ผื่นขึ้นได้
ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ
- Neutrogena Hydro Boost Water Gel เจลบำรุงผิวที่ไม่มีกลิ่นและไม่มีน้ำหอม ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่แห้งและอักเสบได้อย่างดี
- Aveeno Skin Relief Body Wash เจลอาบน้ำที่ไม่มีน้ำหอมและอ่อนโยน ช่วยลดอาการคันและระคายเคืองได
เคล็ดลับ
ตรวจสอบส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ให้ดีว่าไม่มีสารที่อาจทำให้เกิดการระคายเคือง
ครีมกันแดด (Sunscreen)
การปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มีผิวหนังอักเสบเรื้อรัง เพราะแสงแดดสามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและทำให้อาการของโรคแย่ลง การเลือกใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม
ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ
- La Roche-Posay Anthelios Melt-in Sunscreen Milk SPF 60 ครีมกันแดดที่เหมาะสำหรับผิวบอบบางและอ่อนแอ ช่วยป้องกันผิวจากรังสี UVA/UVB โดยไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง
- Neutrogena Sensitive Skin Sunscreen SPF 60+ ครีมกันแดดที่อ่อนโยนและปลอดภัยสำหรับผิวแพ้ง่าย ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดโดยไม่ทำให้เกิดการอักเสบ
เคล็ดลับ
ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกแดด โดยเฉพาะในวันที่ผิวมีอาการระคายเคือง
สรุป
การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสมกับผู้ป่วยผิวหนังอักเสบเรื้อรังเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ลดการระคายเคือง และบำรุงผิวให้แข็งแรงขึ้น เมื่อเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ควรคำนึงถึงส่วนผสมที่อ่อนโยน ไม่มีสารเคมีรุนแรง และเหมาะสมกับผิวที่บอบบางและอักเสบ หากมีข้อสงสัย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณค่ะ
