ในปัจจุบันนี้ การดูแลผิวพรรณไม่ใช่เรื่องของผู้หญิงเพียงอย่างเดียว ผู้ชายหลายคนเริ่มหันมาดูแลผิวพรรณเพื่อให้ตัวเองดูดีและมีความมั่นใจมากขึ้น เพราะผิวที่ดีและสุขภาพดีไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณดูสดใส แต่ยังสามารถบ่งบอกถึงความใส่ใจในตัวเองและการรักษาสุขภาพอีกด้วย
สำหรับผู้ชายที่เพิ่งเริ่มดูแลผิวพรรณ หรือคนที่ต้องการคำแนะนำในการดูแลผิวอย่างถูกวิธี เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้นในทุกๆ วัน!
ทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี
มอยส์เจอไรเซอร์ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวและป้องกันไม่ให้ผิวแห้งไปเรื่อย ๆ โดยเฉพาะในช่วงอากาศแห้งหรือหลังจากการอาบน้ำที่ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นไป ถ้าผิวเราได้รับการดูแลที่ดี มันจะดูสดใสขึ้น รู้สึกเนียนนุ่มและไม่หยาบกร้าน นอกจากนี้ การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ยังช่วยลดการเกิดสิวและปัญหาผิวอื่น ๆ ที่มาจากความแห้งกร้านด้วยนะ สำหรับผู้ชายที่มักมีผิวหน้ามันและเจอกับมลภาวะบ่อย ๆ การเลือกโฟมล้างหน้าจึงสำคัญมาก ควรเลือกโฟมที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง หากผิวมันก็ควรเลือกโฟมที่ช่วยควบคุมความมัน หรือหากผิวแห้งก็ต้องเลือกโฟมที่ไม่ทำให้ผิวแห้งตึงจนเกินไป การล้างหน้าไม่ควรใช้แรงเกินไป แค่ลูบเบา ๆ และไม่ควรล้างหน้าบ่อยเกินไปเพราะจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้
เคล็ดลับ
- เลือกโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ถ้าผิวมันควรเลือกโฟมล้างหน้าที่ช่วยควบคุมความมัน ส่วนผิวแห้งควรเลือกโฟมที่ไม่ทำให้ผิวแห้งตึงเกินไป
- ควรล้างหน้าทุกเช้าและก่อนนอนเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป
บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์
แม้ว่าผู้ชายมักจะมีผิวมันมากกว่าผู้หญิง แต่การบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นก็ยังคงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะผิวที่ขาดความชุ่มชื้นจะดูหมองคล้ำและเกิดริ้วรอยได้ง่าย การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นและลดความแห้งกร้านได้ดี มอยส์เจอไรเซอร์ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวและป้องกันไม่ให้ผิวแห้งไปเรื่อย ๆ โดยเฉพาะในช่วงอากาศแห้งหรือหลังจากการอาบน้ำที่ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นไป ถ้าผิวเราได้รับการดูแลที่ดี มันจะดูสดใสขึ้น รู้สึกเนียนนุ่มและไม่หยาบกร้าน นอกจากนี้ การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ยังช่วยลดการเกิดสิวและปัญหาผิวอื่น ๆ ที่มาจากความแห้งกร้านด้วยนะ
เคล็ดลับ
- เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเนื้อเบาและซึมซาบเร็ว เพื่อไม่ทำให้รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ
- ใช้มอยส์เจอไรเซอร์หลังการล้างหน้าในทุกๆ เช้าและเย็น
ปกป้องผิวจากแสงแดด
แสงแดดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอย ความหมองคล้ำ และปัญหาผิวอื่นๆ การใช้ครีมกันแดดเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่กลางแดดตลอดเวลา แต่แสง UV ก็สามารถทำร้ายผิวได้ตลอดทั้งวัน
เคล็ดลับ
- ใช้ครีมกันแดดทุกวัน แม้จะอยู่ในที่ร่มหรือในบ้าน
- เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปและมีทั้ง UVA และ UVB เพื่อป้องกันผิวจากการทำร้ายจากแสงแดด
การโกนหนวดอย่างถูกวิธี
การโกนหนวดนั้นเป็นกิจวัตรประจำวันที่ผู้ชายหลายคนต้องทำกันทุกวัน บางคนอาจมองว่าแค่ใช้มีดโกนหรือเครื่องโกนหนวดก็พอ แต่จริงๆ แล้วการโกนหนวดอย่างถูกวิธีมันไม่ได้แค่เรื่องของการใช้เครื่องมืออย่างเดียว มันต้องมีการดูแลและเตรียมตัวให้ดีเพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองหรือผิวแห้งกร้านตามมา
เคล็ดลับ
- ใช้ครีมโกนหนวดหรือเจลโกนหนวดเพื่อช่วยให้การโกนราบรื่นและลดการเสียดสี
- หลังการโกนควรทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิวจากการโกน
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับประเภทผิว
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามนะครับ เพราะทุกคนมีผิวที่แตกต่างกัน บางคนผิวมัน บางคนผิวแห้ง หรือบางคนอาจมีผิวผสม ซึ่งแต่ละประเภทก็ต้องการการดูแลที่ต่างกันไป เช่น ถ้าใครมีผิวมัน การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยควบคุมความมันจะช่วยป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตันและลดปัญหาสิวได้ แต่ถ้าใครมีผิวแห้ง การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวจะทำให้ผิวดูสุขภาพดีและไม่แห้งกร้าน การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับประเภทผิวทำให้ผิวได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมและเห็นผลเร็วขึ้น เพราะบางครั้งการใช้ผลิตภัณฑ์ผิดประเภท เช่น ใช้ของสำหรับผิวมันกับผิวแห้ง หรือใช้ของสำหรับผิวแห้งกับผิวมัน อาจจะทำให้ผิวเราแย่ลงหรือไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ
เคล็ดลับ
- ถ้าคุณมีผิวมัน ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยควบคุมความมันและลดการเกิดสิว
- ถ้าคุณมีผิวแห้ง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและไม่ทำให้ผิวแห้งตึง
- หากคุณมีผิวบอบบาง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอมและสารเคมีที่อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง
ดูแลผิวจากภายใน
การดูแลผิวพรรณไม่ได้จำกัดแค่การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากภายนอกเท่านั้น การดูแลผิวจากภายในด้วยการรับประทานอาหารที่ดีและการดื่มน้ำให้เพียงพอก็สำคัญไม่แพ้กัน
เคล็ดลับ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและดูสดใส
- รับประทานอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามิน C, E, และโอเมก้า 3 เพื่อช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังช่วยให้ผิวพรรณสดใสและกระจ่างใส เพราะการออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวได้รับการบำรุงจากภายใน
เคล็ดลับ
- ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เช่น การวิ่ง, ว่ายน้ำ หรือการฝึกกล้ามเนื้อ
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงที่ผิวมีการระคายเคืองหรือมีสิวอักเสบ
การดูแลผิวพรรณสำหรับผู้ชายไม่จำเป็นต้องซับซ้อน เพียงแค่ทำความสะอาดผิวให้สะอาด บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ ปกป้องผิวจากแสงแดด และรับประทานอาหารที่ดี ก็จะช่วยให้ผิวของคุณดูดีและสุขภาพดีได้อย่างยาวนาน! ดูแลตัวเองในทุกๆ วัน เพื่อให้ผิวของคุณสวยและสุขภาพดีไม่แพ้ใคร!
